Kelompok RYH
Tujuan kelompok pemulihan RYH adalah menyediakan lingkungan yang aman bagi mereka yang ingin menggali dirinya dan mengalami pemulihan emosional, agar dapat berpikir dan bersikap lebih positif dalam hidupnya. Setiap kelompok pemulihan RYH melakukan pertemuan rutin untuk membahas buku kerja RYH. Di dalam pertemuan tersebut, para anggota akan sharing secara bergantian maupun berdiskusi, dengan difasilitasi oleh fasilitator/ ketua kelompok RYH.
Durasi waktu proses suatu kelompok RYH sangat bervariasi. Namun secara umum pembahasan satu buku kerja utama RYH memakan waktu 4,5 bulan hingga 1 tahun, tergantung frekuensi pertemuan kelompok tersebut.
Program kelompok pemulihan RYH tidak dapat menggantikan sesi terapi bersama profesional kesehatan mental maupun sesi konseling.
Melalui program ini Anda akan...
-
Dapat mengenali kebutuhan emosi yang tidak terpenuhi
-
Memiliki hubungan yang lebih sehat dengan masa lalu
-
Menemukan kaitan dan pola masa kaku dengan perilaku masa kini
-
Dapat mengantisipasi perasaan terluka yang akan atau belum terjadi
-
Mendapatkan pemulihan/memulihkan diri sendiri
-
Mempunyai sistem pendukung (orang-orang yang dapat dipercayai)
-
Lebih mengenali diri sendiri
-
Mengalami pemulihan hati atau (dan) pemulihan hubungan Dan lain sebagainya.
Working Books
Understanding Emotions (Memahami Emosi)
Buku Kerja UE berfokus pada:
-
Konsep tentang emosi serta kaitannya dengan pikiran dan berbagai mekanisme pertahanan diri
-
Mengenali emosi negatif yang sehat dan tidak sehat, serta cara mengelola emosi-emosi tersebut
-
Berlatih memproses kehilangan yang menyebabkan emosi negatif,
menuju pemulihan
Processing Pain (Memproses Luka Hati)
Buku Kerja PP berfokus pada:
-
Mengenali dampak masa lalu diri, khususnya dampak keluarga dan hubungan dalam keluarga
-
Mengenali cara yang tidak sehat dalam merespons luka hati dan kebutuhan akan pemulihan
-
Mengenali tanggung jawab pribadi dalam proses pemulihan, serta berlatih menjalani proses tersebut
Conquering Shame (Menaklukkan Rasa Tidak Layak)
Buku Kerja CS berfokus pada:
-
Mengenali perbedaan “rasa bersalah” dan “rasa tidak layak”
-
Konsep tentang “rasa tidak layak” dan dampaknya pada kehidupan sehari-hari
-
Konsep gambar diri atau identitas yang sejati
How Emotional Problems Develop
(Bagaimana Permasalah Emosi Berkembang)
Buku Kerja HEPD berfokus pada:
-
Mengenali penyeban utama dari masalah emosi seseorang, dan apa dampaknya dalam kehidupan
-
Mengenali gejala adanya permasalah emosi dalam diri dan mulai memahami proses pemulihan emosi
-
Pemahaman yang lebih mendalam tentang proses pemulihan,
serta belajar mengidentifikasi tahap atau proses yang sedang dilalui
